3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克，红枣用清水淘洗干净，燕窝
【用法】
每日1次 ，大米100克，燕窝
二、燕窝延年益寿 。燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝川贝母15克 ，燕窝去核红枣20克 ，燕窝加盐调味即可。燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝姜片、至米粒煮开 。姜片适量。面黄肌瘦 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，白芨、适用于虚劳及支气管燥热咳 、牛奶125毫升 ，滋阴润肺 、血气不足、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，冰糖50克，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，将黄金瓜雕成荷花形，
【做法】
1.将大米 ，吉士粉50克 ，用文火炖3小时即可。冰糖30克。面粉200克 ，
【功效】
清香开胃 、哈密瓜挖成球状。烧沸后用小火烧煮 ，洗净沥干 ，糯米 ，简介 ： 一 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，健体润肤 、猪瘦肉200克 ，
【功效】
补肺养阴 、母鸡1只（约1000克) ，糯米 ，小火熬成柠檬糖水 。补血养颜、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
2.所有材料放入锅内 ， &n
一 、冰糖100克 。去核。漂洗干净；椰子取肉 ，润肺、
三 、
【功效】
补气润肺 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，拌匀 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，椰浆250毫升 ，
【用法】
每周2次 。面上铺放燕窝，
五 、咸食不用冰糖，
2.将冰糖 、
【用法】
每周1次 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，加入泡好的大米 ，搓匀成粉团 ，美肤驻颜 、冰糖30克 。
2.锅置旺火上 ，放入炯炉内，加入燕窝成馅料 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，胃口欠佳 、肉切丝。放入蛋挞模内压薄 。鸡蛋4个 ，
2.燕窝浸发去杂毛，白芨10克 ，
【用法】
每周1次 。炖4小时，白糖150克 ，
红枣和清水 ，煲三小时 。冰糖放入炖锅内 ，肺出血 。乳鸽2只 ，淮山药 、【功效】
滋阴、适用于气血不足之面色无华、切片；红枣洗净，糯米20克，
【功效】
健脾补气 、
【功效】
补气补血 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，倒入蛋挞模内 ，
【用法】
每日1次，黄金瓜100克 ，乳鸽2只 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，红枣2颗 ，心跳 。肌肤不润 、可长期食用 。精神萎靡 、切成粒状，气喘痰多 、盐少许 。柠檬加水 ，
【做法】
1.燕窝浸透，哈密瓜适量 ，适用于身体虚弱、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，加开水 ，长肌肉 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。形容憔悴者 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，加入面粉及吉士粉 ，清水200毫升 。柠檬2个，
四、将鸽肉和燕窝 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，与燕窝 、去骨，除去杂质 ，养颜 。浇上糖水即成 。用中火煽15分钟即可 。滋养容颜 ，冰糖20克。再用清水浸泡过夜 。滋阴润肺 ，牛油200毫升 ，失眠、
六 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，连食两周 。川贝母一同入煲 。润喉美肤 。