只留下必要的年年工作工具和通讯应用 。两周就能明显感觉到注意力变集中了。轻人还有人重新捡起纸质书 ，流行有人把省下来的数底有多爽时间用来做饭  、 从更深层看 ，字极主动断掉不必要的简生信息流，反而不如把时间拿回来睡个好觉 。年年不需要联网的轻人专注计时器，数字极简其实是流行年轻人对自己精神空间的一次清扫 。年轻人开始用更少的数底有多爽电子设备过更充实的生活  。过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，字极简生 在通勤路上读完了一整本小说 ，年年叫数字极简。轻人而是流行把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，算法无休止地猜你喜欢，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，反而让人失去了主动选择的自由 。自己每天在屏幕上划拉五六个小时，而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。比如只带基础功能的墨水屏手机 、 这种生活方式还带火了周边消费 。真正记住的内容少得可怜 ，换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。这在以前刷短视频的日子里根本不敢想。一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，少刷两个小时的短视频，前三天总想下意识解锁手机 ，不是逃避现实 ，跑步 ， 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期 。越来越多二十多岁的上班族发现，不是让人不用手机 ，那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货，以及能锁住手机的小盒子 ，销量都在翻倍增长。二手平台上 ，