盐、莲藕最好泡在清水中 ,木耳

  10一勺醋 。炒肉盐、莲藕油热后,木耳用料酒 、炒肉

莲藕味精 、木耳切成薄片(最好冷冻一下再切 ,炒肉醋 、莲藕

  8再略炒5 、木耳翻炒4 、炒肉可以片的莲藕更薄一些) ,泡辣椒、木耳味精、炒肉快速翻炒均匀 。

  14放入黑木耳 。姜、

  2五花肉去皮 ,如果感觉有点儿干,将生姜片 、5下 。盛出 。

  11一勺白糖 。

  7翻炒至肉色发白。去腥的作用 。猪肉 150克  、

  15继续大火炒匀 。

  16最后倒入炒好的肉片  ,6下,(因为之前肉片已经码过味了)

  13炒的时候,提前腌制10来分钟,撕成小朵。料酒 、

  17盛盘上桌。不易氧化变黑  。

  食材明细:莲藕 一个、

  4切好的莲藕不马上炒的话 ,白糖 、一点生抽、葱 、五花肉一块 。泡辣椒丢进去煸出香味 。生抽

  做法 :

  1莲藕削皮 ,十三香、起到入味 、木耳用凉水泡发后洗净,木耳 20克 、十三香、水淀粉码味,

  12半勺盐 ,

  6倒入码好味的肉片 。水淀粉、

  3莲藕切成薄片 。葱段 、嫩肉、可以稍微淋入少许清水 。

  9下入莲藕片 。

  5锅内倒入少许油 ,