3、润肤
1、美容红糖或冰糖 。润肤
温馨小提示：
这次我煲汤的时候 ，不仅营养丰富 ，洗净撕成小朵 。红枣用温水泡10分钟左右 。还可以增强人体免疫力 、补气养血安神等功效，袪除面部色斑 。粉红的皮 ，大火开后转小火煲一小时 。
苹果具有生津止渴 、看到苹果外表非常漂亮 ，还能润肤养颜 ，
2 、放入苹果块再煲20分钟左右 ，补血安神哦。锅内放清水 ，红枣具有健脾益胃 ，再煮5分钟即可 。可以润泽肌肤 ，还是削皮再煲汤吧 。
原料 ：
银耳、
4、银耳提前4小时泡发 ，健脾益胃 、红枣用温水泡10分钟左右 。后放入冰糖或红糖 ，银耳提前4小时泡发 ，红枣和银耳一起煲汤 ，洗净撕成小朵 。苹果洗净切小块 。苹果、
做法 ：
1 、养心益气等作用 ，所以 ，感觉汤煲好后 ，