藕洗净去掉外皮 。自制枣糯吃的润肺时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。用刀在藕的养胃养血一头切掉两三厘米，糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。生肌红枣1杯、菜红注入清水没过莲藕 ，米藕在里面放入冰糖和红枣  。自制枣糯一边用筷子捅结实一点；

　　2  、润肺把酿好的养胃养血糯米藕放入锅中，

　　做法 ：

　　1、生肌大火煮开，菜红

　　原料：莲藕2节 、米藕糯米160克、自制枣糯冰糖50克 。润肺转文火煮到糯米和藕软烂；

　　4 、养胃养血

留作盖子 。将已经泡好的糯米和红枣肉填入莲藕中，把藕蒂盖子盖上 ，并用牙签固定封口；

　　3、煮好的红枣糯米藕放凉后便可切片食用了  ，一边填  ，藕眼里都放入糯米和红枣后 ，