做法 ：
1 、芝士黄油25克 、焗饭然后捞出 。冰箱
2 、剩饭洋葱切丝 、豪华海鲜用橄榄油将洋葱炒香后，
4 、马苏里拉奶酪100克 。小青椒1只、最后加入1/4小勺盐和胡椒粉拌匀即成奶油酱 ，洋葱50克、
4 、因为后面还要经过炒制和焗烤 ，
原料：米饭1份 、180度20分钟 。只要30秒就要马上捞出 ，大虾2只、
3 、牛奶100毫升 、加入100毫升牛奶不断搅拌，将切丝的洋葱下锅小火炒香 ，米饭上均匀铺一层奶酪 ，盐适量、海鲜的味道更好。然后迅速捞出 ，海鲜类放开水里汆烫时 ，
可以是海鲜 、青椒切段 、将炒好的海鲜蔬菜均匀地铺在米饭上 ，海鲜事先焯熟再拿来炒制和焗烤 ，5 、
3 、然后放入烤箱 ，做焗饭的材料随自己喜欢 ，否则会出大量水分 ，橄榄油2小勺、虾和虾仁去掉沙线 ，将西兰花下锅焯熟 ，影响口感 。蛤蜊7只、将海鲜下锅 ，关火铲出 。
6、锅中水烧开 ，白酒适量 、放入半小勺盐 ，胡椒粉1/4小勺 、再翻炒其他海鲜 ，将海鲜下锅焯30秒 ，西兰花100克 、
2 、香肠 、加入面粉小火慢慢翻炒 ，甚至水果都可以 ，
小贴士 ：
1 、锅中加入2小勺橄榄油 ，盐1/4小勺 、黄油放锅中融化 ，贝丁10个 、鱿鱼卷10片 、不能时间长了 ，防止海鲜肉质变老。