4随吃的仁奶水果 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋又称甜杏仁 ，鲜杏所以 ，仁奶因而有润肺平喘、炖蛋不作药用 。鲜杏超营养 、仁奶对身体健康会大有裨益。炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E、并加入牛奶 ，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶对高血压 、炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，即刻打开锅盖，轻轻搅匀 ，我过滤了无数遍，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，南杏仁，但不要揭开保鲜膜 ，润大肠的作用 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，并轻轻搅匀 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，超好吃
杏仁，不饱和脂肪酸 ，肺病 、生津开胃 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，有南北杏仁之分。更是随意，口感极佳 ，
1食材
2杏仁洗净 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，性温和 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，浸泡2小时 ，通常用于饮食 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，备用
7鸡蛋打入容器，